好書推薦-小池龍之介教你不被情緒綁架的平常心：接受自己，與自己和平共處的五段修練
這個世界太混亂太痛苦，我們也不由得隨之起舞；
每天被電視、辦公室、臉書四處橫流的情緒綁架，
我們該如何為自己找一絲自在？
面對痛苦，你可以不要那麼堅強
你要做的是讓心更柔軟，用平常心舒服生活
‧ 我們都希望得到稱讚，可是追求被肯定卻讓人疲憊。
‧ 「我都是為你好」，結果對方沒改變，我卻覺得沒力、暴怒。
‧ 為什麼喝酒或是買東西的時候好開心，卻持續不了多久？
‧ 臉書、LINE這麼方便，可是已讀不回卻讓人好焦躁。
日本超人氣僧侶小池龍之介，繼《不思考的練習》後又一力作
從生到死、從職場到朋友，讓你增加心靈柔軟度、每一天都悠遊自得的五堂課！
精神科醫師鄧惠文、心靈作家章成 真心推薦
即使處於逆境也不焦慮沮喪；即使小有成就，也不會因喜出望外而異常興奮。
就算心情有些動搖，不論是喜是憂，很快又能恢復平靜；這就是所謂「心靈的柔軟度」。
只要試著培養平常心，平穩幸福的生活自然就會降臨。
‧ 人不可能沒有偏好厭惡，心情不可能永遠平靜無波，所以你要接受會動搖的自己
‧ 評價這個動作本身就會帶來傷害，別再把別人和自己當作物件一樣評價
‧ 控制慾其實是「渴望被愛」，希望「大家都覺得我很重要，費心察顏觀色，無條件地愛我」
‧ 快樂令人開懷，但是追求快樂卻容易上癮，越是執著想追求快樂，越會陷入痛苦深淵
平常心並不是「絕對不能打破碗」，有時人難免會失手，不小心摔破碗。這時若能不悲傷也不過於驚訝，只是平靜地將碎片收拾好，所謂的平常心，就寓於這份柔和的心境中。
作者簡介：
小池龍之介
1978年生於日本山口縣。現為月讀寺住持、正現寺住持。東京大學教養學系畢業，2003年成立「家出空間」（離家空間）網站，並往返於正現寺（位於山口縣）與月讀寺（東京世田谷區）之間，持續修行之餘，也教導一般大眾如何坐禪。著作包括《不思考的練習》、《不要生氣》、《超譯佛陀》等。家出空間：http://iede.cc/
譯者簡介：
嚴可婷
東吳大學日文系畢業。曾任職誠品書店，熟悉生活風格與藝術類書籍，對文具精品亦有涉獵。
歷年文字作品散見於《印刻文學生活誌》、《聯合文學》等刊物，並以部落格「玩樂時光playtime」入選資策會第三屆部落客百傑。現為自由譯者；興趣是台北的「路上觀察學」。
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