好書推薦-黑豆神奇效果
詳細介紹（點我）
自古以來，黑豆就是補腎益腎的好食品，也是早期一般百姓的大眾補品，但隨著人們生活水平的提升，在物質充裕的年代裡，這種物美價廉的東西反而被遺忘了。當您了解到這種看起來毫不起眼的食物竟然隱藏著無限的威力時，可能會大吃一驚呢！
中醫認為：黑豆性平，味甘。入腎經。
Dotsbook 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
好書推薦-不可思議的洋蔥
詳細介紹（點我）
以前總認為想要健康長生不老就需要「少肉多菜」。因為肉吃多了會引發血液、血管方面的疾病，也容易罹患各種成人病，中年以後「少肉」的確是長壽的條件。至於「多菜」，根據疫學調查，證明其對健康真的很好。近年來由於注意到蔬菜對成人病的效用，因此針對各種蔬菜進行藥學研究。
其中洋蔥的研究尤其盛行。洋蔥在西方及中東、近東、印度等地，自古以來就是重要的民間藥，很多國家的學者加以研究，證明了對成人病具有非常棒的藥用效果。
Dotsbook 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
好書推薦-苦瓜的妙用
詳細介紹（點我）
現代社會由於科學和工業的發達，生活變得更輕鬆了。原本人類要用自己身體進行的勞動，現在已經被機械所取代了。
其中最顯著的變化，就是雙腿的作用幾乎完全被取代了。車輪發明之後，移動和搬運不再需要使用勞力，火車和汽車就是最具代表的例子。而在樓梯方面，也大都改用電梯或手扶梯了。
Dotsbook 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
好書推薦-不吃藥最健康：OEC王康裕的神奇秘方，五大關鍵，教你喚醒身體的療癒能量，打造超級抗病體質
詳細介紹（點我）
Ø 你知道嗎？根據統計，國人的用藥習慣及比例，都遠高於歐美等先進國家。
Ø 在吃藥之前，你有仔細閱讀過說明書，並了解這些藥的副作用嗎？
Dotsbook 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
好書推薦-空腹養生の保健法 不吃早餐、健走10分鐘 1個月幫你變靚．變瘦．變年輕
詳細介紹（點我）
來自日本少食健康熱潮「始祖」的新建議
想要長壽的話，就是「不吃步行」！
Dotsbook 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
好書推薦-健走功：適合現代人的氣功健走，每天30分鐘，走出好健康
詳細介紹（點我）
健走運動的大變革、再進化!!
結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功
Dotsbook 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
好書推薦-養生我知道︰最潮的穴位保養，最夯的茶飲食補，揭開15個養生密碼，健康迷思一次破解！
詳細介紹（點我）
●多吃豬腳能保護關節？
●膚色暗沉和吃冰有關？
Dotsbook 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
好書推薦-春夏秋冬24節氣養生法
詳細介紹（點我）
24節氣飲食養生祕訣
隨書附彩頁養生食譜，跟著節氣養生最健康
Dotsbook 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
