好書推薦-空腹養生の保健法 不吃早餐、健走10分鐘 1個月幫你變靚．變瘦．變年輕
來自日本少食健康熱潮「始祖」的新建議
想要長壽的話，就是「不吃步行」！
「空腹健行」──這是少食健康熱潮的肇始者與鼻祖──醫學博士石原結實醫師提倡的健康習慣。光是在空腹狀態下鍛鍊下半身，就能夠對預防疾病起極大效果。這究竟是為什麼呢？本書祥譯解說許多名醫對此疑問的答覆，閱讀之後，就能擁有不知病痛為何物的人生了。當然，應該也能感受到減肥、返老還童、增強性慾的卓越效果。
◎即使空腹也能忍耐
◎增強抗壓性
◎頭腦變好
◎提高免疫力至最大限度
◎難以致癌的體質
◎消除代謝症候群
◎不會覺得「倦怠」
◎減肥效果
◎增強性能力
以上這一切，透過「空腹健行」就能得到！
【本書特色】
來自「作品累積銷售達百萬冊」的日本醫學博士石原結實的最新力作！
根據世界聞名長壽村的實地研究，空腹健走好處多多！
體質變好了
免疫力 UP! UP!
消除代謝障礙
改善憂鬱
作者簡介：
石原結實
１９４８年出生於日本長崎市。醫學博士，畢業於長崎大學醫學系，專攻血液內科，並於該校研究所醫學研究科修畢博士課程。現任石原診所所長，獨創引入中醫的飲食療法與運動療法並實踐，深受各界名人信賴。此外在伊豆開設利用「斷食」增進健康的療養所，除了負責指導該院所之外，也精力充沛地進行活動，經常參與電視節目演出，在日本全國各地舉辦演講等等。其著作暢銷書《生薑力》等書已超過２５０本，於美國、德國、俄羅斯、中國、韓國、台灣等地翻譯出版合計１００本以上。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
