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- Jun 14 Sat 2014 17:40
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- Jun 14 Sat 2014 17:40
好書推薦-吃錯了,當然會生病!(2):發炎,並不是件壞事回饋版(附CD):陳俊旭博士的抗發炎‧治百病寶典
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1.作者鄭重發表:「吃錯了,當然會發炎、會生病!」健康話題新知
暢銷健康書作者陳俊旭博士指出,許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……,變得沒辦法該發炎就發炎,讓身體長期處在慢性發炎之下,必然面臨疾病威脅,身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出,「心血管疾病的罪魁禍首,不是膽固醇,而是血管發炎了!」這項前所未有的重大發現,開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾,甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道,其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏,甚至可怕的癌症等現代文明病,都和發炎關係密切。
- Jun 14 Sat 2014 17:40
好書推薦-不生病,「食」在很簡單:陳俊旭:吃錯了,當然會生病!3健康食譜篇
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一、自然醫學博士和專業營養師聯手打造台灣第一本自然醫學健康食譜書:在挑選、採買,各種食材的處理、保存和烹調,所有執行時遇到的大大小小問題,運用書中的方法就能迎刃而解!譬如不習慣生吃蔬菜的人,可以改成將多種蔬果打成汁,若體質偏寒,可加上老薑、胡椒等熱性佐料平衡。又例如食物種類多樣化,則提供三餐的完美組合,讓你一天就能吃到30種以上的食材!
二、70道抗發炎飲食,一般保養或是對症通通適用:書中提供70道兼顧健康和美味的食譜,搭配精美圖片,每道食譜簡化成三個步驟,採取不煎、不烤、不炸、不微波的低溫烹調法,只要短短10分鐘,就能輕鬆上好菜。不管是一般健康或亞健康族,甚至是深受疾病困擾的人,都能吃得沒有負擔。除此之外,若飲食上很難真正落實,書中也告訴你如何善用營養保健品來亡羊補牢。
- Jun 14 Sat 2014 17:40
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- Jun 14 Sat 2014 17:40
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- Jun 14 Sat 2014 17:40
好書推薦-看甄嬛傳學職場生存術
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甄嬛剛入宮後的日常生活就如同時下新鮮人剛進入職場一樣,對職場的未來充滿著擔心及害怕,擔心著22K的薪水該怎樣過活,職場中的資深前輩們好不好相處;害怕著這份工作會不會做到一半就被裁員或放無薪假。後宮中的妃嬪有些人想平平安安終老,有些人想處處與人爭寵,也有人喜歡踩著別人的鮮血往上爬,而職場中也是一般,從校園生活剛踏入職場時,有些人想好好工作到退休,有些人希望在公司中能有一番大作為,也有些人想朝著一人之下,眾人之上,出人頭地的高階白領之路邁進,無論哪一種心思,在過程中與同事及主管的應對進退是非常重要的,進退得宜自然可以平步青雲,應對失誤,在職場的日常生活中,可是會時時刻刻讓人感覺到挫折。
甄嬛傳中的角色,皇帝妃嬪也好,婢女太監也罷,每個角色都有不同的心思盤算;在職場中也一樣,每位老闆主管及同事,各自有立場,你永遠都不會知道老闆及主管到底心裡在盤算些什麼,同事在何時會算計自己,所以想好好的工作到退休,那就讓後宮甄嬛傳這部如同職場縮影的戲劇,快速的告訴大家在公司行號中,究竟該如何自保?如何往高處爬?如何與老闆、主管及同事相處吧?
- Jun 14 Sat 2014 17:40
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- Jun 14 Sat 2014 17:40
好書推薦-民間信仰與地理資訊科學專刊
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《民俗與文化》第八期主要是以民間信仰與空間技術為專題,地理資訊科學(Geographic Information Science),地理資訊科學源自1960年代美、加學者探討以電腦製作地圖,並以之做為國土自然資源規畫與管理的機制。在這一基礎上,首先形成了地理資訊系統(GeographicalInformation System,GIS),進一步與遙感(Remote Sensing,RS)、全球衛星定位系統(Global Positioning System,GPS)等技術整合,擴充與豐富了地理資訊科學的內涵,也普遍用於科技運用與學術研究領域。目前,台灣也將地理資訊科學運用於人文研究之上,但較少運用於民俗與民間信仰之上,所以本次特與中央研究院人文社會科學研究中心地理資訊科學研究專題中心合作,介紹相關技術的運用,以及該中心目前研究相關案例,為我提供未來研究的新可能,包含新的技術與新的思考方向。藉此試圖分別從不同角度出發,試圖提供科技與人文研究運用之可能範例,以期更多思考與互動。
- Jun 14 Sat 2014 17:40
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