好書推薦-放鬆：一種快活的人生狀態
★緊張是一種習慣，放鬆也是一種習慣，前者可以被打破，而後者更可以被塑造。
我們人人都需要在自己的腦海中有一間舒適的房間──一處庇護所，當世界上的壓力壓得你喘不過氣時，你可以躲到這間房間，靜靜療養傷口。
在一天之中最忙碌的時間裡，你要暫時擱下工作，十分鐘也好，十五分鐘也好，度過一段平靜的時光。
你必須放慢你的步調，才能舒解生活中支配著我們的緊張。
你必須先降低一切速度，恢復心靈的平靜，絕不要生氣，也不要焦急。
穩下你的心吧！你應該好好地感受一下心中所湧起的平靜力量。
作者簡介：
‧羅林。資深創作人，長期致力於心靈勵志作品之創作。著有《自信：一種積極的人生精神》、《勇氣：一種無敵的生命能量》、《放鬆：一種快活的人生狀態》、《樂觀：一種飛揚的人生情懷》等暢銷好書。
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