好書推薦-甩肉聖經:55種史上最強肥肉斷捨離,你不可能再胖!

 

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絕對是人生最後一本瘦身書

看了本書還是不瘦,建議你就放棄吧!

55種肥肉斷捨離,斷你的肥肉‧捨你的脂肪‧離你的小腹

地瓜減肥法、豆腐減肥法、斷食減肥法、瑜伽減肥法、巧克力減肥法

市面上最夯的減肥方式全面公開,實證最具效果的55種瘦身法!

不再道聽途說,讓最厲害的減肥計劃專家們:韓醫院長X體能訓練師X瘦身料理藝人

檢視你的瘦身方式是否正確,並針對每一個減肥法搭配一系列的食譜與運動課程

絕對讓你不再胖,終結XL變身XS!

本書特色

*最健康的食療瘦身

*最曲線的運動雕塑

*一個月一定減少8kg!EGG BEAN 369減肥法

*關於減肥的秘密 Q&A 50

確認你的體質對症下藥,打造永不復胖好身材

作者簡介:

朴桂煥(ad1214@naver.com)

減肥計劃專家

韓國體育大學畢業

FIT體能訓練中心 中心長

室內腳踏車體能訓練

每經健康(NATE知識諮詢)減肥專家諮詢

曾撰寫過Balance 10週健康計劃專欄、Maison、Marie Claire、女性東亞等雜誌專欄連載

Slimwell腹部運動機運動經理

擔任韓國藝人金勇俊、高娜恩、任恩靜的專職體能訓練師

Diet Market(www.dietmarket.com)

減肥便當製作、銷售

KBS ”VJ特攻隊”節目、On Style ”Gossip House”節目、時尚雜誌Cosmopolitan、Singles、ELLE、VOGUE girls、wedding21、女性東亞報導

提供韓國藝人SG wannabe、金娜英、Supreme Team團員Simon D、嘉熙、After School團員Raina、BADA、Dal★shabet前團員Viki、許閣、Brave Girl、長肉的貓便當贊助

邊學聖(byunhaksung@hanmail.com)

首爾韓醫院 院長

首爾韓方醫院 實習醫師結業

韓方眼科‧耳鼻喉科‧皮膚科專科醫師

韓國忠清南道瑞山市保健所診療科長

韓方眼科‧耳鼻喉科‧皮膚科學會 會員

大韓美容再生學會 會員

 

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